早餐•2021年4月29日

#早餐•2021年4月29日#
两人早餐
-烤鸡蛋牛奶酸奶燕麦面包配蓝莓草莓
-发达芝士 低钠水浸金枪鱼 腰果
-杨梅 蓝莓

昨晚做完全麦吐司菠萝派之后切下来的边不想浪费 就切成丁用鸡蛋牛奶液上面加酸奶燕麦放冰箱浸泡一夜 今天早上加蓝莓草莓 空腹自行车40分钟时烤箱30分钟 6点半已经吃完 省时高效的早上

2021-04-29