2021年04月29日

明天吃黄瓜苹果汁。
碳水的话做奶油蘑菇汤。白蘑菇，洋葱，虾仁为主。
绿色蔬菜为了找补点，打算明天做生菜三明治，里面放牛肉饼，🍅，芝士片。
晚上饿了就去整点水果。
后天做了下功课，打算尝试下西兰花香蕉汁。所以明日还得去菜市场买点香蕉 买点西兰花。鸡翅鸡腿，下个月肉类吃奥尔良烤鸡翅+鸡翅根，粉蒸肉（鸡胸肉+猪肉）。隔天分着吃。
其实不应该凑一周吃同一种肉，可是我总有这种心理习惯…总喜欢吃一个东西吃到腻为止再换。这周吃了一周的自制牛肉饼，之前吃了一周的奶油鸡。
打算一点点改良俺自己，从一周吃两种口味开始。

2021-04-29