早餐•2021年5月3日

#早餐•2021年5月3日#
西葫芦糊塌子
牛奶200g
核桃2颗

糊塌子：中等大小西葫芦一个，鸡蛋一个，2汤勺杂粮面，1汤勺白面，盐少许。
这算不算碳水+蛋白+脂肪+蔬菜，都有了？
嗯，就当是吧。
吃完出门放风
#控糖打卡#

2021-05-03