小肥爱碳水 做过 纯鲁邦种隔夜冷藏发酵亚麻籽黑芝麻全麦法棍(练习记录-附家庭烤箱自制蒸汽方法) 整形和割包手法有待改进包还是个好包 再接再厉一发 4小时15分钟(室温28度)二发冰箱 10小时(4度)烤箱250 蒸汽10分钟(下次可以改成12分钟)230 无蒸汽12分钟 2021-05-09