晚餐•2021年5月11日

立夏了
由于内脏血液流向体表
消化、吸收功能都会减弱
因而，整个夏天
基本不吃猪肉、羊肉、鸡鸭牛肉

蛋白质依靠蛋白质粉、鸡蛋、鱼虾蟹来获得，食物改为一日多餐，餐以水果、粗粮、蔬菜汁为主，甚至可以每天只喝营养早餐、幸福餐、果汁、蔬菜汁、菜汤、水果，让身体最大程度休息。

              #晚餐•2021年5月11日#

2021-05-11