2021年05月12日

1.500克蔬菜，芹菜、胡萝卜、生菜、茄子各125克
2.200克瘦猪肉
3.一个鸡蛋，早饭没吃，放到了午饭
4酱油、蚝油、醋调的汁


做完才意识蔬菜不是一顿的量，是一天的量，所以把肉吃完了，蔬菜吃了一半。
吃完肉才意识到200克也是一天的量，不是一顿的量😂。
中午主食就不吃了，晚饭再吃主食和剩下的蔬菜，晚饭没有肉了哈哈哈哈

2021-05-12