法式班尼迪克蛋派

做一个煮妇不容易，做一个生酮煮妇更难！
幸好我会做奶油咸派。

奶油和鸡蛋，小酮人冰箱从来没断过的食材。
冰箱里翻出一个快瘪了的青椒，我及时的拯救了它。

加一根香肠和一点洋葱，派还是那个派，我却成为了那个一口气吃3块却还想吃的猪…🤭oh不，是主。

派底另外加了富含omega 3 的奇亚籽和亚麻籽，这个派吃起来更脆了，衬托的嫩嫩的奶油烘蛋更加的嫩。

350度烤50分钟刚刚好。加上派皮的15分钟和烤后冷却的10分钟，1小时15分钟就能吃上外酥里嫩的奶油咸派。
⚠️可以吃一周好吗！！！

我还发现了不用派模，就用脱底的戚风蛋糕模更加省心，完全不用担心料太满…直接满上谢谢！！！

2021-05-14