晚餐•2021年5月15日

#晚餐•2021年5月15日# 还有代餐奶昔和一个鸡胸肉，今晚意外呀～
今天根据新体重重新算了基础代谢，1257.25
蛋白质64.14g 脂肪53.45g 碳水为1257.25-64.14*4-53.45*9=129.91*4

2021-05-15