我的健身餐

2021.05.08日早餐🥣
冷藏发酵全麦吐司、蟹柳滑蛋、苹果、水果气泡水
超级柔软的全麦吐司
简直吃不出来全麦的粗糙感
减脂星人的福利吐司[哈哈]
吐司夹入滑蛋和生菜
直接变成三明治🥪

今日午餐
清炒蔬菜、肉末茄子、辣椒炒鸡胸肉、红薯
晚餐🥣
白灼菜心、辣椒杏鲍菇炒牛肉、玉米
练后餐
蛋白粉、迷你鸡胸肉三明治😄
#吐司吐司🍞🍞#

2021-05-17