早餐•2021年5月19日

犯懒的时候，早餐可以吃隔夜燕麦杯～
今日份：90g纯牛奶加30g即食燕麦，提前一晚最好泡够8小时以上，早上起来加100g酸奶，蓝莓芒果（任意水果）若干，很饱腹很低脂很夏天！怕吃冰冷的可以回温后再吃，或者放微波炉加热一下。
花花还是阳台花盆里剪的果汁阳台和绣球！#早餐•2021年5月19日#

2021-05-19