早餐•2021年5月22日

#早餐•2021年5月22日#
1️⃣鸡腿两个完全剔骨，提前一晚用姜丝，料酒，生抽，蚝油，蜂蜜放入冰箱腌制一晚入味！
2️⃣西兰花，贝贝南瓜，胡萝卜，蘑菇，小番茄洗净切块，加入少许食用油，黑胡椒，海盐，翻拌均匀调味！
3️⃣把蔬菜平铺在烤盘上，鸡腿肉放最上面，烤箱中层上下火200度烤25-30分钟！
4️⃣叮~低脂健康的鸡腿烤杂蔬就做好啦，装盘即可食用，真的超级饱腹呀！

2021-05-22