1分钟早餐，水果麦片罐子

#早餐•2021年5月24日# 30g燕麦麸皮+10g奇亚籽+230g豆浆+一根熟透香蕉+10g巴旦木+10g蔓越莓干，本来还煮了鸡蛋，但是吃完这些就撑的不行了，饱腹感极强，早餐热量415大卡。

2021-05-24