2021年06月01日

普通高筋➕全麦高筋粉➕黑米粉共240克左右。
牛奶或水100克左右。
鸡蛋一个
盐3克
耐高糖酵母粉4克
葡萄干红枣黑芝麻等坚果共大半碗。
玉米油，10克意思下。
仅供自己参考

2021-06-01