豇豆炒肉

昨天看到自己线条分明的腿子，
感到异常开心。
一天天坚持，才有一年年进步。
肌肉不能在梦中变出来，
肌肉需要在长期的训练和严格的饮食中锻造出来。
最近已经升级到，
被让器械的的块头了，
健身房妹妹见我都说，好大。。。哈哈。
body recomposition初见成效。
继续努力增肌减脂。
昨日练背到位，今晚找师父战队蹲腿去 [肌肉]

Susan趣味早餐第1882号，小熊2岁照，肌肉生菜三明治，豆角。晚上换个口味，来了一碗无酱无辣麻辣烫，结果不够吃，还是继续吃健身沙拉吧。

看到老爸精神的样子，开心 [酷] #早餐•2021年6月4日#

2021-06-04