烤南瓜藜麦沙拉

100g藜麦，洗干净，多洗几次，滤干放入奶锅，加入220g水，大火烧开小火盖盖子煮15min，闷15min，挺好吃的配南瓜，比蒸的好吃，贝贝南瓜直接用微波炉加热

2021-06-04