#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day380（6.5）
周六八小时
早餐：牛油果酥，黑咖啡☕
午餐：番茄🍅胡萝卜🥕炖带骨牛肋条，白米饭，奶白菜🥬
晚餐：香菜番茄牛肋排魔芋面，凉拌黄瓜木耳
体重：49.5
昨天：49.85
运动：帕梅拉12minHiit，郑多燕有氧瘦腰操，美丽芭蕾大腿内外侧，体态大师腿型集合

2021-06-05