#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day389（6.14）
周二八小时
早餐：火腿豆沙布里三明治🥪，奇亚籽玉米片肉松酸奶
午餐：豆沙小米粽子，菜心，蒸鱼
晚餐：柿子椒鸡肉青瓜卷饼🌯，无糖肉松豆腐花
体重：50.65
昨天：50.75
运动：生理期不运动

2021-06-15