早餐•2021年6月17日

#早餐•2021年6月17日# 打卡：早上空腹净重：58.5KG。这两天太累，没运动，一天都困，昨晚又不小心早早睡着了，大姐回北京不知到没到，一会问问。
早上四点多起床空腹来杯温水，一杯酸奶泡蓝莓加一勺亚麻籽油，等一会儿先吃下，昨天吃的酸奶泡香蕉加亚麻籽油，很有效。
今天一样有效哦，早上排一次。老公最近腰痛，不运动，已经胖了，而且甘油三酯高，也要减肥，从今晚开始，跟我吃轻食✊我的目标还是55kg，两人一起加油😊

2021-06-17