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calorie123456 做过

2021年06月19日

无水砂锅焗海鲜
这次是真的尝试了没有放水,开锅后底部还有6mm左右的水 也没有任何焦,所以无需害怕没有水~

1.金昌鱼切段用盐腌制,多放点盐没关系,这种鱼不容易入味。这次是抹盐腌了快一天吧咸味只是正好
2.洋葱小半个和葱姜蒜等砂锅中火爆香,注意砂锅的壁都要炒到有油
3.下鱼,虾(虾可以一起下,不会老,鱼最好擦干),马上淋入一点料酒,不用多,然后转小火焖7min
4.再盖一会儿盖子,砂锅放凉一点就可以端出来

这种做法就会特别嫩,油也少,虾都特别嫩~

2021-06-19