健身餐

休息日
早餐：绿豆燕麦粥，鸡蛋
午餐：米饭，鸡胸，空心菜
加餐：高蛋白冰棒，鸡蛋
晚餐：米饭，粉丝，红薯叶，鸡胸

2021-06-21