#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day399（6.24）
周四八小时
早餐：香葱腊肠司康，青汁麻薯包，牛油果酥，无糖豆奶
午餐：茄子酱平菇青瓜牛肉拌杂粮饭
晚餐：青瓜火腿鸡蛋土豆泥
体重：50.3
昨天：50.4
运动：瑜伽课，T25第二周a1有氧，帕梅拉15min拉伸，泡沫轴滚腿

2021-06-24