基础全麦吐司（面包机版）丨健康·烘焙

P1-2，煎4个蛋，先放胡萝卜、香菇、洋葱、盐、黑胡椒粉，再放鸡蛋、沙拉菜叶，煎熟即可。

蛋饼的好处是里面的菜在热压时比较方便，不容易散和出水。

P3-4，剩面包大杂烩，4片面包片片不同。夹上中午剩的蛋饼。

P5-6，no rush面团做了红豆饼。面包机做个面包，做完突然有个想法。因为不喜欢面包机做的面包底部有大洞，能不能像图7一样，直接把吐司盒放面包机里加热？想着反正面包机烤面包就是加热管工作。

最后热压汤圆，像烤年糕，没抹油是偏干的口感，估计抹油就脆了。

刚开始用小花机压，结果机器是厚压型，压不扁。
又换小V压，压过头了，爆浆了，万幸垫纸了。#健康三餐# #不节食，健康瘦#

2021-06-27