健身餐

休息
早餐：高蛋白冰棒，苹果
加餐：两个鸡胸丸子
午餐：米饭，苦瓜炒蛋，洋葱炒肉
晚餐：米饭，苦瓜炒蛋，洋葱炒肉

2021-06-29