#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day404（6.29）
周二八小时进餐
早餐：南瓜肉桂燕麦奶，麻薯包，香葱腊肠司康
午餐：亲子丼，青菜🥬
晚餐：西葫芦泡菜肉松鸡肉饼，酸奶
体重：51.35
昨天：50.55
运动：林芊妤瘦腿操，T25第三周a3全身循环，帕梅拉12minHiit，缩腰女王，帕梅拉30min拉伸，泡沫轴滚腿

2021-06-29