早餐•2021年7月2日

#早餐•2021年7月2日#
培根藜麦蔬菜沙拉&玉米汁
今天的减脂瘦身早餐 元气满满
一拳头的蛋白质
一拳头的蔬菜
一拳头的碳水
豌豆苗 包菜 紫甘蓝 藜麦
搭配培根用油醋汁拌一个沙拉
南瓜泥双色花卷 一个水煮蛋
先吃蛋白质和蔬菜
然后再吃碳水
健康的生活从健康的饮食开始
管住嘴 迈开腿
开启活力满满的一天

2021-07-02