#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day407（7.2）
周五八小时
早餐：热压花生酱香蕉黑巧三明治🥪，无糖豆浆
午餐：豆腐鱼饼魔芋蔬菜煲
晚餐：蒜香南瓜火腿燕麦粥，火龙果
体重：51.1
昨天：50.8
运动：林芊妤瘦腿操 ，缩腰女王，帕梅拉15min全身拉伸

2021-07-02