#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day408（7.3）
周六八小时
早餐：1/4个热压花生汤圆三明治，低卡牛油果酥，半根香蕉🍌
午餐：啫啫三文鱼头煲，青菜，味噌海带豆腐汤，杂粮饭
晚餐：陈皮薏仁红豆沙（无糖）
体重：50.95
昨天：51.1
运动：游泳🏊‍♀️1h

2021-07-03