2021年07月04日

咱村半个月还不解封，8点钟给叫去测核酸，来不及吃早餐于是出门前啃了两口黑巧克力，排队的时候还是差点低血糖。昨天还看到Kym的文章说，血糖飙升和骤降都对PCOS不利，要保持稳定的血糖，这也是为啥咱们不能为了减肥饿着自己。

蓝莓告罄，这碗是——
牛油果🥑+1/3苹果+2个鸡蛋
椰浆奇亚籽+椰子酸奶
肉桂粉+柠檬汁+枸杞
#早餐•2021年7月4日# #PCOS食记#

2021-07-04