早餐•2021年7月8日

#早餐•2021年7月8日# 早上空腹净重56.2kg。2019年以来最低体重。昨晚果然没吃碳水，佩服我自己，我以前可是“碳水狂魔”加“肉食动物”。✌起床一杯温水，隔夜香蕉燕麦酸奶碗回温，加亚麻籽油吃一点，希望利于排便。
早餐：韭菜鸡蛋饼，两个鸡蛋一把青菜，两个人吃，饱腹感强，我吃了一片吐司，老公没吃，他今早体重81.1kg，两年内最低。
这个酱也太好吃了，如果能配炸鸡当然最好，但只配全麦吐司和生菜，对我来说也是绝味。

2021-07-08