双重防弹咖啡

防弹咖啡。
其实更喜欢只加椰子油的，对我非常有效，去年10月到现在，轻了14公斤，当然佛系举铁亦有贡献。现在对于碳水倒不是怕，也不会想暴碳水，只是运动强度低的时候觉得没必要吃太多碳水。#午餐•2021年7月10日#

2021-07-10