早餐•2021年7月11日

#早餐•2021年7月11日# 今日早餐：香蕉肉桂燕麦麸皮厚松饼➕抹茶三三倍酸奶
夏天没胃口不知道吃啥，来一个快手的甜品式早餐吧！好哩燕麦麸皮40g➕香蕉一根➕鸡蛋一个➕适量肉桂粉搅拌均匀，静置一会儿，三明治机预热之后，抹一层薄薄的椰子油，倒入燕麦麸皮糊，加热两分钟后翻面，继续加热，待闻到香气后就可以拿出来啦！淋上抹茶味儿得乐纯酸奶，三倍牛乳发酵制成，奶酪一般的口感！加了香蕉的燕麦麸皮更松软香甜😋抹茶的清香和夏天也很搭配！蛋白质和膳食纤维都有啦！超级无敌nice！

2021-07-11