2021年07月12日

一人食减脂餐｜鸡胸肉蒸小米+青瓜炒蛋

鸡胸肉蒸小米直接吃了，忘记拍照，不过还真的是发现新大陆～

- 小米泡30分钟
- 鸡胸加料酒，生抽，耗油，五香粉，胡椒粉，盐腌制30分钟
- 小米沥干水倒在腌制好的鸡胸肉里面抓匀
- 直接上锅蒸30分钟

完美出锅！！！！！

2021-07-12