午餐•2021年7月14日

减脂午餐记录day3#午餐•2021年7月14日#
和day2一样，蔬菜油麦菜，直接放入小美主锅，表面倒油撒盐，4分30秒反转小勺。
煮了一天的米饭，早上的热量足够，顶饱三个小时。米饭本来想不吃又担心下午扛不住饿，还是吃了主食😁

2021-07-14