2021年07月18日

尝试日式蛋包饭

三个番茄熬成酱放在一边，锅里刷点椰子油炒肉丁、黄瓜、青椒丁，昨晚吃的糙米小米绿豆混在一起的杂粮饭倒进去一起炒，加上黑白胡椒粉，倒入熬好的番茄酱。全部盛出来备用。

四个鸡蛋打成蛋液，倒入刷了油的锅。看视频感觉学会了，操作起来蛋皮翻起来包饭还是不容易…

包好后淋一点辣酱，总体还是好吃又比较健康的一餐。

2021-07-18