#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day423（7.18）
周日八小时
早餐：虾皮芝士鸡肉焗豆腐，烤口袋饼，孢子甘蓝🥬姜茶☕️
午餐：香菜薄荷牛肉，干锅花菜，花生酱拌豆腐，上汤豆腐丝，米饭🍚
晚餐：空气炸鸡块🍗
体重：49.95
昨天：49.95
运动：林芊妤瘦腿操，拉伸

2021-07-18