晚餐•2021年7月18日

减脂打卡第16天✊
早餐：花样馒头片＋海带苗鸡肉丸子汤＋香蕉火龙果奶昔
午餐：凉拌菜＋酸辣萝卜＋三鲜煮馍
晚餐：高纤植物营养粉＋黄瓜＋香蕉
从早晨到现在喝了6杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在重0.1斤。
反思：这两天饭局有点多，能保持住就满意了😂
昨天没时间运动，所以在家做吐司的时候，全程没有开空调，出了很多汗💪
#晚餐•2021年7月18日#

2021-07-18