#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day424（7.19）
周一八小时
早餐：黑芝麻面包，无糖酸奶
午餐：蒸黄花鱼，杏鲍菇炒西葫芦，杂粮饭
晚餐：番茄🍅炖牛肉螺旋意面🍝
体重：50.65
昨天：49.95
运动：40min燃脂舞

2021-07-19