2021年07月21日

减脂餐
用自己钓的野生鳗鱼做的汤
食材有:鳗鱼＋水菜＋豆腐泡＋海带
调味:胡椒粉＋盐
做法:首先用蒜片爆锅，出香味以后放入鳗鱼段＋海带翻炒。海带是可以做汤的韩国海带。
翻炒过后加入烧开的水炖煮，开锅以后加入豆腐泡，豆腐泡可以切成细条。
煮差不多汤变得浓一些以后就可以加入水菜。煮一分钟出锅，进行调味，加入盐和胡椒粉即可。喜欢香一点的味道可以加入香油。
味道鲜美！

2021-07-21