午餐•2021年7月21日

无油烤鸡胸凉拌面～
看起来很像面线，其实这是一种土耳其细面，跟意大利面一样，用硬质小麦制成，是妥妥的低GI 主食😝。鸡胸提前用奥尔良腌料腌制好，烤箱200度20分钟，考完也是嫩嫩的。蔬菜随便加都可以，主要是调节口味和增加维生素的摄入。酱汁我今天用了酸辣凉拌汁，喜欢吃辣没办法啊🙄……我猜用油醋汁拌一下应该也不错👌。#午餐•2021年7月21日# ，#面条面条#

2021-07-21