二师姐年记 做过 PCOS食记 最近还挺喜欢这个吃法的,泡好一勺奇亚籽,用昨天煮好的'红豆肾豆糙米薏米粥'填满,再浇一层纯椰浆。配上煎蛋牛油果西红柿,不吃撑也抗饿。#PCOS食记# #早餐•2021年7月26日# 2021-07-26