早餐•2021年7月28日

#早餐•2021年7月28日# 早安，早餐❤️🧡💛💚💙💜今日早餐是：蒸紫薯，蛋炒饭，凉拌秋葵，野米黑虎虾虾头粥。凉拌秋葵做法：秋葵已经切掉顶部，烧一锅开水并且加适量植物油，倒入秋葵焯水2-3分钟，捞出以后过凉水，然后摆盘待用。接着做凉拌汁，香葱打算香菜切沫，放入一个小碗里，倒入适量热油，加入生抽，香米醋，白糖，香油，老干妈（或者你喜欢的辣椒油），搅拌均匀淋在秋葵上就可以了。

2021-07-28