早餐•2021年8月3日

#早餐•2021年8月3日# 今日早餐：肉桂香蕉燕麦麸皮松饼🥞➕黑芝麻桂花酒酿酸奶➕无花果
燕麦麸皮40g➕香蕉一根➕鸡蛋一个➕少许肉桂粉搅拌成糊状！少许椰子油润锅，舀一勺燕麦糊摊成圆饼，一面起小气泡用硅胶铲从边缘试探一下，可以推动就说明好了，铲起来煎另外一面，大概一分钟之后两面都好啦！桂花酒酿酸奶➕黑芝麻酱搅拌均匀，淋在叠了四层的松饼上，放上无花果和蓝莓🫐肉桂的香气，香蕉的甜蜜，黑芝麻酸奶的厚重！太好吃了😋元气满满的一天呀！

2021-08-03