早餐•2021年8月3日

#早餐•2021年8月3日# 早上净重54.9kg。早餐碳水大集合：西葫芦全麦薄饼，南瓜小米粥，粥熬干了😅薄饼很软，我蘸蒜酱吃😄😄不去食堂，嫌人家油大盐大不健康，昨中午点了金枪鱼拌饭，居多沙拉酱，扔掉一些还是很多，而且也不好吃。昨晚羊汤炖冻豆腐菠菜，还有辣椒炒肉，我的妈我的最爱，以前这一个菜能吃两碗大米饭，今天没吃主食😂。下次豆腐要整块冻，吃之前化透，掰大块，巨好吃巨带感👍

2021-08-03