晚餐•2021年8月4日

减脂打卡第33天✊
早餐：紫薯吐司＋蛋白粉＋红薯干
午餐：羊肉火锅＋高纤植物营养粉＋哈密瓜＋西瓜
晚餐：水蜜桃＋西红柿＋新鲜核桃
从早晨到现在喝了4杯水，500ml祛湿茶。
昨天到现在减0.5斤。
总结：昨天步行8000🏃 🏃 🏃，游泳22个来回🏊🏻 🏊🏻 🏊🏻 ，继续加油✊
#晚餐•2021年8月4日#

2021-08-04