2021年08月06日

酸菜芹菜牛肉
特意去买了小芹菜来炒牛肉
芹菜青蒜加一些酸菜来炒牛肉是真的好好吃
也不用加很多调料适当就好——一个原味番茄中和一下
配杂粮粥吃很合适
吃完既饱腹又满足  大约八分饱
约120g牛肉
约100g芹菜  番茄80g  蔬菜也不需要吃太多，否则纤维过多也有点问题……

嗯现在做减脂餐也是手到擒来
大部分都可以做得味道不错又清淡而且快手

过去的积累功不可没

2021-08-06