#自用勿传#记录我的减脂餐~（持续打卡更新中）

Day446（8.10）
周二八小时
早餐：藤椒腰果贝果，肉桂红枣燕麦奶
午餐：火腿菠菜鸡蛋胡萝卜洋葱炒魔芋粉丝
晚餐：黑椒鸡肉彩椒生菜卷饼🌯无糖酸奶，桃子🍑
体重：50.85
昨天：51.4
运动：生理期无运动

2021-08-10