2021年08月11日

努力了半个月，认真对待饮食锻炼和休息（还得兼顾繁重工作）
是有成效的
今天 来姨妈了好好休息一周
饮食清淡营养不要吃刺激的

今天试了裙子腰围松了不少，是有成效的！！说明目前的饮食锻炼策略有效，虽然被体重秤的数字弄得有些焦虑，但是考虑到mc前水肿不要太介意

这个穿搭挺搭的也蛮舒服

还是要坚持坚持坚持
坚持三个月。减十斤我可以！

2021-08-11