夏厨房

#夏厨房# 隔夜燕麦粥配蛋白质拼盘
隔夜燕麦粥
黑麦奇亚籽燕麦➕冷冻蓝莓➕切片香蕉➕椰子粉➕牛奶➕冻干水果坚果，冰箱冷藏一晚再加牛奶

蛋白质拼盘
卤牛肉➕酱油鸡蛋➕手剥核桃仁➕牛角面包🥐➕无花果

绣球花晚上放卧室，白天放餐厅，哪里凉快哪里呆着，又能一直观赏，真不错子。#早餐•2021年8月12日#

2021-08-12