早餐•2021年8月14日

#早餐•2021年8月14日# 今日早餐：椰蓉碱水棒➕溏心蛋➕蔬菜➕牛油果香蕉奶昔
今天七夕节，祝大家节日快乐！七夕节吃个快手的甜甜的早餐吧！把冰箱里的椰蓉碱水棒拿出来复烤，锅里喷橄榄油，打入一个黄天鹅鸡蛋，全程小火，蛋白质凝固后关火盖上盖子焖一会儿！苦苣和西兰花前一天晚上洗好，第二天蒸熟直接吃！蓝莓来几颗点缀一点！碱水棒沾上蛋黄液，那叫一个丝滑！每天都要好好吃饭呀！

2021-08-14