饮尚宝

银鳕鱼是一种深海鱼类，肉不但甘美，而且营养非常的丰富，其中的蛋白质比我们经常吃的三文鱼、带鱼都要高出很多来。
今天教大家用Instant🔥空气炸烤箱做一份烤银鳕鱼，抛开传统的香煎做法，利用空气炸烤箱进行原汁原味的烘烤并保留原生的芬芳‼️
很多人不喜欢吃鱼原因在于不会挑鱼刺，有些鱼虽然鲜美但刺太多，不容易挑，但是吃银鳕鱼的时候就不会这个烦恼啦，肉质细腻且鱼刺特别少~
而且银鳕鱼的鱼肉鲜嫩，营养价值也很高，老少皆宜。香烤银鳕鱼的做法简单方便，又美味。周末跟着我做起来吧👏👏👏

备料：银鳕鱼1块 、盐 1-2g 、黑胡椒粉 0.5g 、柠檬 几片
1. 银鳕鱼洗干净，吸干水分
2. 撒上盐和黑胡椒粉，腌制 15 分钟
3. 空气炸烤箱选空气炸功能，时间设置 12 分钟，温度设置 180°C，按开始键
4. 当控制面板出现 Add Food 时，拉出无网格烤盘，烤盘上铺上锡纸，放入鱼，关上空气炸烤箱门
5. 当控制面板出现翻面提示时，拉出烤盘，轻轻晃动防止粘底，但不要翻面，关上空气炸烤箱门
6. 程序结束即可，出锅后挤上柠檬汁@InstantBrands #饮尚宝#

2021-08-15